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| 健康食品とは、「栄養補助食品」「サプリメント」などと同じ意味です。 病気の予防、健康維持には、必要な栄養素を必要な量摂取する必要があります。 食事だけで、必要な栄養素をバランス良く摂ることは難しいことです。 不足しがちな栄養は、「健康食品」「サプリメント」を上手に摂って補いましょう。 めざそう！アンチエイジング！ ■コラーゲン コラーゲンは、からだの中の皮膚や骨、腱、血管などに多く含まれるタンパク質です。 体内には体重の１６％（体重６０ｋｇの人で約１０ｋｇ）のタンパク質がありますが、 その約３０％がコラーゲン（体重の約５％）です。 コラーゲンの主な役割は、からだの各組織がバラバラにならないように 支持することです。また、水分を保持し、からだが干からびないようにする枠割も 担っています。 |
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