カルシウム

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      健康食品とは、「栄養補助食品」「サプリメント」などと同じ意味です。
      病気の予防、健康維持には、必要な栄養素を必要な量摂取する必要があります。
      食事だけで、必要な栄養素をバランス良く摂ることは難しいことです。
       不足しがちな栄養は、「健康食品」「サプリメント」を上手に摂って補いましょう。
       めざそう!アンチエイジング!

 
 

  
  ■カルシウム
カルシウムは骨をつくるだけでなく、血液中や脳、心臓などにも存在しています。
一方で、毎日なにも食べなくても、カルシウムの量は1日300〜600mg くらいは尿や便となって体外へ出てしまいます。
人の体は、血液中のカルシウム濃度9〜10mg/dlに保たれるようになっているので、足りないカルシウムは骨から、血液中に戻されます。
そのため、カルシウムが慢性的に不足すると、骨粗鬆症になってしまいます。
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